薬食同源、朝のレシピ

6年来続けているブレックファースト 泊まった朝食した方数知れず それほどでもないか

トースト1/2枚 ハム3/4枚 オリーブ油大匙1杯(血圧、お通じ) キムチ(癌、血圧) カスピ海ヨーグルト(お通じ、癌)+オリゴ糖(ヨーグルトの栄養) バナナ(お通じ) めしによくあふ茶漬茶 (パンにもよくあいますw) これらはみんなネットで見つけた民間療法です

ハム1/4×2はアイちゃんの分 お暇な折に計算してみてください